主演:石川佳奈
导演:稀崎优,中岛史惠,森山子,三宅亚依
简介:
其次,NREM睡眠对心理健康至(zhì )关重要。研(yán )究表明(👮),NREM睡眠可以帮助减轻焦虑和抑(yì )郁症状。一项研究发现,与REM睡眠相比(bǐ ),NREM睡(shuì )眠与情绪(xù )调节和压力缓解有(yǒu )更密(🐓)切的联系。因此,在夏天2023年(nián ),研究NREM睡眠(mián )的(👥)机会将有助(zhù )于我们更(gèng )好地了解和处(chù )理心理健康问题。
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在归(🔁)(guī )途中,我们还需要面对着逐渐恢复正常生活的(de )挑战。即便我们渴(📌)(kě )望回(huí )到(dào )家(jiā )中,我们也需(xū )要重新适应家(🔖)(jiā )中新的变化。我们需要面(🎹)对并处理(lǐ )从长久(jiǔ(🌚) )的分离中造成的情(qíng )感(gǎn )缺(quē )失、家(jiā )庭成员关系的(🈶)调(diào )整(zhěng )以及工(gōng )作和学习环境的改(gǎi )变。这一(😶)(yī )系列的适应性(xìng )挑战需要我们的灵(líng )活性和心(xīn )理素(🆒)质。