主演:饭岛恋
导演:前田爱,松岛奈奈子,武田真治,挢本爱
简介:
此外(wài ),合理的饮食和生活习惯也(yě )对肌(🖋)肤健(jiàn )康有着重要的影响。均衡的(de )饮(yǐn )食可(kě )以提供肌肤所需的营养物(🍘)质,如维(wéi )生素、矿物质和抗(kà(😴)ng )氧化剂等(dě(🐛)ng )。多摄取(qǔ )富含抗氧化剂的食(shí )物,如水果、蔬菜和坚(jiān )果,有助于清除体内的自(zì )由基并保(bǎo )护(🐐)(hù(😵) )肌肤健康。此外,要保持规律的生活作(🏀)息(xī ),充足的睡眠(mián )以(yǐ )及适度的运(😏)动也有助于促进血(xuè )液(yè )循环和新陈代(dài )谢,维持肌(🍎)肤的光彩和弹性(xìng )。
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