忏悔分散注意力和拖(tuō )延症我必须坦然面对(duì )和解决我(🆚)自己的(🗡)拖延习惯,努力提升我的(de )时(😹)(shí )间管理技(jì )巧。拖延(yán )行(háng )为(wéi )和分散注(zhù )意力(lì )已(🌈)经损害了(le )我的工(gōng )作效率和效能,也给(gě(🚒)i )他(tā )人带来了困扰。我明白要克服这个问题,我需(xū )要培养专(zhuān )注力(lì )和纪律性,在工作中设定明确的目(mù )标(biāo )和时(📩)间表,并且坚(jiān )持执行。只有这样,我才(cái )能保持高(🏙)效率和高质量(liàng )的(de )工作表现。
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