鬼压(yā )床通常发(🚶)(fā )生(shēng )在睡眠周期的转换阶(jiē )段，尤其是入睡状态与清醒状(zhuàng )态(tài )之(zhī )间。大多数人一生中会经(jīng )历一两次鬼压床，因此没有(yǒu )必要过(guò )于紧张(zhāng )或恐慌(huāng )。然而，对(duì )于一些(📲)频繁发作(zuò(💻) )的患者来说，鬼压床可能会(🌺)(huì )对(duì )他们的(de )生活质量造(zào )成一(yī )定的影响。这些患者往往会(huì )在(zài )白(bái )天感到(🎾)疲倦、精力(lì )不济，从而影(yǐng )响(xiǎng )工作和学(xué )习。长期而言(yá(🌽)n )，他(tā )们还可能出现焦虑、抑郁等心理问题(tí )。

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