如何解决这个问题呢?首(shǒu )先,学校和家长应(yīng )该共同(🐌)努力,为学(xué )生创造一个良(liáng )好的睡眠环境。家长(zhǎng )可以在晚(wǎn )上(shà(🥪)ng )设定一个固定的(🚤)睡眠时间和作息(🤚)规律,并且提供一个安静、舒适的卧室(shì )。学校可以通过宣传(📌)教育(yù )的(de )方式(🗿),加强对睡眠(mián )重要性的教(jiāo )育,提(tí )醒学(xué )生(shēng )们合理安排(pái )时间(jiān ),不熬(áo )夜,避免过(🔰)度使用(yòng )电子(zǐ )产品。
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