为了打破死亡(🎭)怪圈(quān )，我们(men )需要全面(🌘)改(gǎi )变对(duì )疾病和药物(🚓)(wù )的认识(shí )，将重点(diǎ(💠)n )放在预防和调整生(shēng )活方式上。首先，我们应该(🛅)(gāi )养成(chéng )健康的生活习惯，包(bāo )括良好的饮(yǐn )食、适(shì )量的运动、规律的作息时间(jiān )和充足的休息(xī )。这些(xiē )措施有助于改善身体健康(🍧)和提高免疫力，减少患病的(de )可能性。其次，我们应该(📜)积极预防慢(màn )性疾病(🤒)的发生。定期体检、接种(zhǒng )疫苗(miáo )、避免不良习惯(guà(😺)n )是预防疾(jí )病(bìng )的(de )重要措(cuò )施。