瑜(yú )珈怨(yuàn )的产生与瑜珈(🕴)练(lià(🚰)n )习(xí )的过程和个(🙄)体特(💄)点息息(xī )相关。首先，瑜珈练(lià(🌴)n )习的强调个体的柔韧性、力(lì )量(😀)和冥想等(děng )能力，这可能给练(liàn )习(xí )者(zhě )带来不(bú(➗) )小的(de )压力(lì )和对自我的质疑。其次，社(shè(🏘) )交媒体(tǐ )和信息技术(shù )的迅猛(měng )发展使得人(🔑)们更容易陷(xiàn )入对他人的比较和(hé )焦虑之中(zhōng )，这(zhè )也是瑜珈怨产生的重要(🤑)因素。此(cǐ )外，赛事和评级制度(dù )的(de )普遍存在，也使得一些人(🏖)(rén )在(zài )瑜(yú )珈练习中(zhōng )萌发了较(jiào )强(qiáng )的胜负心态，进而产生(shēng )了(le )瑜珈怨。

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