蔡李佛拳除了攻击技巧外,还(hái )注(zhù )重自(zì )我防护(hù )和守势操练。通过学习蔡(🐁)李佛拳能(néng )够(🧘)提高(🏥)人(rén )体的(de )协(xié )调性(👣)和灵敏性,使身体更具防御性(👛)。在(zài )守势操练中,蔡李佛拳要求练习者通过身体的(de )柔(🐊)(róu )软和快速转(zhuǎn )换(huàn )姿(zī )势,形成有效的(🐌)防御动作(zuò(🙎) ),从而保护自身免受攻(gōng )击。
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