剧情介绍
那么，如何与自己的阴影进行对话和处(chù )理呢？首先(xiān )，我们需(xū )要通过(guò )积极的自我观察来(🤳)发现自(zì )己的阴(🚧)影。这意(🌶)味着我们要意识到自(🐘)己的情(qíng )感和欲(yù )望，并努力理解(jiě )它们为什么会(huì )存在以(yǐ )及它们对我(wǒ )们的影响。我们可以通过咨询心理专家，进行心理治疗或进行一(yī )些自我(wǒ )反(🥛)(fǎn )思和(hé )冥想来帮助我(wǒ )们(men )与自(zì )己的阴影(📕)进行(háng )对(duì )话。
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