剧情介绍
最初，灰姑(gū(👕) )娘咨询了(le )一(yī )位专业的营养师。营养师(shī )制定了详(xiáng )细的饮食(shí )计划(huá )，根据她的体质和目标体(tǐ )重减少(shǎo )，灰姑娘每天摄入的热量(liàng )有了(🔫)严格的(de )限(xiàn )制。饮食计划(🐔)以均衡的营养为基础(🌂)，包(bāo )括蔬(shū )菜、水果、全谷(gǔ )类食物、蛋(dàn )白质和适(shì )量的健康(kāng )脂肪(fá(🛳)ng )。营养师还鼓励她逐渐减少对高糖、高脂肪食物的依(yī )赖，并避免(⛷)(miǎn )过度饮(🉑)酒和(🐺)吃(chī )零食。
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