舞蹈(dǎo )是(🏟)一门(mén )体育。舞(wǔ )蹈需要舞者们具(✖)备(🔪)(bèi )高度的(de )体(tǐ )能、柔韧性和(🦑)力量。舞蹈训(xù(😗)n )练可以提高舞者的体(tǐ )力(lì )、协(xié )调性和平衡(héng )感，塑(sù )造身体(🕌)素质。同时，舞蹈也是(shì )一种全身的运动，通过舞蹈(dǎo )的动作和节奏，舞(wǔ )者(zhě )们可以(yǐ )锻炼身体的(de )各个部位，增强肌(jī )肉的(de )力量和灵活性。因此，舞蹈被认(rèn )为是一种优(yōu )秀的(de )体育(yù )运动，其能够(gòu )促(cù )进(jìn )舞者的身心健康。

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