生(shēng )物钟对于生物体(tǐ )的生(shēng )理和行(🍹)为有着重(chóng )要的(de )调控作用。通(tōng )过生物钟，生(shēng )物体能够在适当(dāng )的时间(jiān )进行(háng )不同的生理(lǐ )活动，如睡眠(🙅)、进食和运动等。生物钟(zhōng )还(hái )可以调(diào )节生(shēng )物体的(de )代谢过程、免疫功(gōng )能和(hé )内分泌系统等(děng )。研(yán )究表明，生物(wù )钟的异常会导致(📵)睡(♎)(shuì(🔩) )眠障碍(ài )、情绪紊乱和其他疾病(🆔)的发生。

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