首先，床友(🔡)关系对身(🛠)心健康有着不可忽(hū )视的(de )影响。共(gò(😻)ng )享(🔄)床榻的(de )好处(chù(👊) )之(zhī )一就是通过身体接触(chù )来(lái )释放身体和(hé )心灵的压(yā )力(🚪)。研究表明，人与人(💤)之间的(de )触摸(mō )可以减轻(qīng )焦虑和(hé )紧张感(gǎn )，改善睡眠质量。当(dāng )人(rén )们与床友紧密(🐻)接(jiē )触时，身体会(huì )释(shì )放出催产素和内啡肽等荷(hé )尔蒙(méng )，这些荷尔蒙有助于减少焦(jiāo )虑(lǜ )和(hé(🦓) )压力，让(ràng )人感到放(fàng )松(💨)和安(ān )心。此外，有床友的人(rén )往往能(🤴)拥有更好(hǎo )的睡眠(mián )质量(liàng )，因为他们可以感受到(💶)(dào )床友的存在(zài )和温暖，这(😝)为他(🍧)(tā )们提供了安全感和满(mǎn )足(zú )感，有助于入睡并降低夜(yè )间醒来(lái )的可(kě )能性。

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