心理学角度上(shàng )看，幸福(fú )是指个人主观(guān )感受(shòu )到的快(kuài )乐和满(mǎn )足。心理学(xué )家认(⛽)为(wéi )，幸(🍊)(xìng )福感(gǎn )由(yóu )多个因(🕗)素组成，如积极情绪、满足感、目标达成感等。人们可以通过培(péi )养(yǎng )积极的情绪态度(dù )、塑造良好的(🐂)(de )人际关系(xì )、追(zhuī )求有意义(yì )的目标等方式来提升自(zì )身的幸福感。此(🔙)外(wài )，心(xīn )理学(xué )还强调(➖)了(👔)个体感知和(hé )评价自(zì )己(🐋)生活质(🛒)量(liàng )的能力(lì )对幸福的(de )重要性。只有当个人(rén )能够主动关注和感知到生活中的积极方面，才能(né(👐)ng )够真(zhēn )正体验到幸(xìng )福的(de )存在(zài )。

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