除了(le )生理变化，女性的心理(lǐ )状态也会影响睡眠。她们(men )往往承受着更(gèng )多的压力(lì )和焦虑(lǜ )。职业的竞争压力(lì )、家庭的繁忙、婚姻关系(xì )的(de )维(wéi )护(hù )等等(děng )，都(🙌)会(huì )占(zhà(🥖)n )据她们(men )的思(😇)绪。在沉(chén )睡时，她(tā )们的潜意识仍在持续运转。有(yǒu )时(shí )，她们可能(🍻)会(🎈)做(zuò )噩(è )梦或频繁(fán )醒来。这种(👸)睡眠(mián )质量差(chà )劲的情况会导致她们难以保(bǎo )持精力(🛄)充沛和专(zhuān )注度高。

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