舞蹈对年轻人(rén )的身(🤪)体素质(zhì )有(🦓)着积(jī )极的影响。舞蹈包含(hán )了各种(zhǒng )形式的动作，需要准确的力量控(kòng )制和柔韧(📠)性。通(tōng )过(guò )训练舞蹈，年(nián )轻人(rén )能(néng )够增强(qiáng )肌肉(ròu )力量、(⛱)提高灵(líng )活性，并培养良好的(de )姿势和优(yōu )雅的(de )动作。同(🌮)时(shí )，舞蹈(🍸)(dǎo )也能够改善年轻人的协(🌯)调性和平衡能力。这(zhè )对(🎛)于他们在日常生(shēng )活中的各种(zhǒng )活动以及(jí )其他(tā )体育运(yùn )动的参(cān )与都是非(fēi )常有帮助的。

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