此外(wài ),在健康领域中,裸体(tǐ )日(rì )记也被应用于促进身(shēn )体自律与自我调节。通(tōng )过裸体观察和记录,我们能够更准(zhǔn )确地感知自身感官(guān )反馈,包括(⛸)温度(dù )、湿(shī )度、疼痛等等。这(zhè )些信息(👛)有助(😭)(zhù )于我们更(😍)好地了解(jiě )自(🍣)己的身体(tǐ )状况,并进行(háng )相关的调整。同(tóng )时,裸体日记还可以帮助我们建立(lì )健康的(de )身(shēn )体形象(xiàng )和自尊心,从而提(tí )升我们的幸(xìng )福感和(hé )生活质量。
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