剧情介绍
其次，我们(men )需要(yào )思(🆗)考如何获得快乐。根据正向心理学的研(yá(⏪)n )究，快乐的来源可以分为两大类：外(wài )在因素和(hé )内(🎹)在因素。外在(🌲)(zài )因素包括我们的物质条件、社交关系、职(🧦)业发展和环(huán )境(jìng )因(yīn )素等，这些外(wài )部条件对于我们的快乐(lè )起到一定的(de )影响(xiǎng )作用。然而，更重要(🐜)的是内在因(yīn )素(sù )，如(🔅)个(gè )人的价值观、情(qíng )绪管(guǎn )理和积极心态等。只有通过培养良好的内在因素，我们才(cái )能建立起持(chí )久的快乐人生。
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