除了生理(🤩)(lǐ )变(biàn )化，女性的心(xīn )理状态也会影响睡眠。她们往往承(🐠)受着更多(duō )的(de )压力(lì )和焦虑。职业的竞争压(yā )力、家庭的(🚽)繁忙(má(🥔)ng )、婚姻关系的维(wé(🔤)i )护等等，都会占据她们的思绪。在沉睡(🦗)时，她(🏹)(tā )们的潜意识(shí )仍在持(chí )续运(yùn )转(zhuǎn )。有时，她们可(kě )能会(❇)做(zuò )噩(è )梦或频繁(fán )醒来(lái )。这种睡眠质量差劲的(de )情(🎰)况(kuàng )会导致她们难以保(bǎo )持精(jīng )力充沛(pèi )和专注度高。

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