剧情介绍
从治疗的角度来看，对于鬼压床这种睡眠瘫(🏑)痪的(de )病症，专业(👒)(yè )医(yī )生通常(cháng )会采用多种方法来(lái )帮助患(huàn )者缓(huǎn )解症状。首(shǒu )先(💣)，建立良好的睡眠规律是非常重(😘)要的(de )，固定的睡眠时间能够调(diào )节睡眠(mián )周期，从而减(jiǎn )少(shǎo )鬼压床发作的可能性。此外，避免过度(dù )疲(pí )劳、减(jiǎn )少应激、保持良好(🧣)的睡眠环(🧣)境等(🏝)(děng )也是(🚟)非常有利于(🤱)缓解鬼压(yā )床的措施。
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