从心理学的角度来看，空即是色(sè )可以(yǐ )理解为人的心智是(shì )可以塑造和改变的。传统心理(lǐ )学(xué )研(yán )究人类的思维、情(⌚)感和行(háng )为，认为它们是由(yóu )基(jī )因、环境和个体差异等因素决定的(🏡)。然而，现代认知(zhī )科学(xué )和正念研究的兴起揭(jiē )示(shì )了(le )我(wǒ )们对于现实(🤰)的体验是(shì )可以被觉知和(hé )调(diào )整的(de )。我们的(de )心智(zhì )具有可塑(sù )性，通(tōng )过(🔃)(guò )正念和冥想等训练，我们(men )可(kě )以培(🍯)养(🚝)专注力(🎆)、提高情绪(xù )调节(jiē )能力，从而改变我们对世(shì )界的(de )感知和体验(yàn )。

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