瑜(yú )珈怨指的是在瑜珈练习中产生的负面(miàn )情绪或(huò )不满。这些情(qíng )绪可以来自于(yú )对自(zì )身能力的(de )不满、比较(jiào )他人的(de )压力、赛(sài )事的胜负心(xīn )态(tài )等(děng )。瑜珈(jiā )怨(yuàn )可以(yǐ )通过身体疼痛、焦虑、情(🕦)绪波动(🍶)和对自身能力的怀(huái )疑等表(biǎo )现出来(lái )。这(zhè )些负(fù(〰) )面情绪有可能影响练习者的瑜(yú )珈(jiā(🐏) )体(📨)(tǐ(✖) )验(🐓)(yàn )，并产生抵触情绪，使得他(📳)们对瑜珈产(chǎn )生(shēng )不耐烦甚至产生(shēng )抵触心理。

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