与此同时,轻·功还(🌅)是(shì )一种心(🧝)(xīn )理修炼(liàn )方(fāng )式。修炼者在运动(dòng )的过程(📭)(chéng )中需(xū )要保持全神贯注的状态(🕶),体(🔁)(tǐ(🦗) )验当下的感受,并学会调控自己的(de )情绪和思维(wéi )。这种心理冥想能(➗)(néng )够培养(yǎng )专注力、自我觉察和内心平静。通过(guò )集中精力,修(xiū )炼者能够减少杂念(niàn )的干扰,提高思考(kǎo )的清晰度,增强(🍽)创造力和解决问题的能力(lì )。
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