剧情介绍
其次，从心理角度来看，气息与人(ré(📠)n )的情绪和心态(🛹)紧密相关。当人(rén )处(chù )于愉悦和放松的(🧙)(de )状态时，气息普遍较为平(píng )稳和柔(róu )和。相反(🎢)，当(dāng )人感到(dào )紧(jǐn )张(zhāng )、焦虑(lǜ )或(huò )者愤怒时，气息会变得急促和深沉。这是心理反应与生理变化之(🐻)(zhī )间的一(yī )种连(lián )接，通过呼吸可以(yǐ(🍠) )调节身心的平衡。心理学(xué )家认为，通过有意识地调(diào )整呼吸(xī )方式，可缓解焦虑和压(💡)力，提升心(xī(🌗)n )理健康(kāng )。
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