蔡李佛拳除了攻(gōng )击技巧(qiǎo )外,还(👦)注重自(🐂)我防护和守势操练(liàn )。通过学(xué )习蔡李佛(fó )拳能够提高人(rén )体的协(xié )调(🉐)性(xìng )和灵敏性,使身体更具防御(yù )性。在守势操(🛵)(cāo )练中,蔡李佛拳要求练习者(zhě )通过身体的柔软和快速转换姿势(shì ),形成(chéng )有效的防御动作,从(cóng )而保护(🛶)自身免受攻击(jī )。
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