崂山(shān )道(dào )士(shì )的修行(háng )生活充(🥢)满严谨和规律。他们早起(🌖)(qǐ )清(qīng )晨，修(xiū(🔲) )炼(liàn )养生功法，进(jìn )行打坐静(jì(🍀)ng )心，并进行道教经典的(de )默读和领悟。白(bái )天，他(tā )们进行冥想(xiǎng )修(xiū )行，探究宇宙奥秘。在这个过程(chéng )中(zhōng )，他们通过(guò )行(háng )走、打坐(zuò )、吐(⏪)纳等方法，引导身体(tǐ )的(de )能量流动，调整自身的心态和体能。晚上(shàng )，他(tā )们对宇(yǔ )宙(zhòu )的(de )万象进行(háng )研究(🍍)，研读道教经典，深入(rù )理解道教学说的精髓。

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