美国式搏击的(de )训练涵盖了(le )各种技术和(💒)(hé )技(jì )巧,包括拳击、踢(😼)拳、膝踢、踢踢、肘击、摔跤和(hé )地面格(gé )斗等。其核心思(🐟)想(xiǎng )是选取和发展最有效的技术,以适应现(xiàn )实战斗(dòu )场景。在美国(📼)(guó(😸) )式搏击(jī )中,技术的操作性和实用性远比形(🕊)式和(hé )套(🎙)(tào )路重(chóng )要(yào )。
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