在中医学中,立春与人体(💥)的健康(kāng )息息(xī )相(🕶)关。立春后,人体(🚼)的阳气(qì )逐渐兴起(qǐ ),阴阳之气开始(shǐ )转变(biàn )。人(rén )们可以通过(guò )调整饮食和生活习惯(💢),适应春季(jì )的变化。此时(🤹),应多食酸(suān )味食物,如(rú )醋、柠檬等,以(🏮)助(zhù )于消除(chú )体(tǐ )内湿(shī )气(qì ),保持人体的阳气(qì )平(píng )衡。同时,春季气温变化大(dà ),人(rén )们要保持充足的睡眠,避(bì )免气候寒(hán )冷引起的感冒和其(🤠)他疾病。
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