平衡工作与(yǔ )休(🛋)(xiū )闲同(tóng )样(🕘)是(shì )心里美的关键。工作是人生中的一部分，但不应(yīng )该成为(wéi )人生的(de )全部。长期过(guò )度(dù )工作可能导(🖋)致身心疲惫(bèi )、(💄)情绪(xù(🏰) )低落和社交关系紧张。因此(🎎)(cǐ )，适当的休息和(hé )娱乐活(huó )动对于心理健康的维持尤为重要。寻(xún )找自(zì )己喜欢的活(huó )动，如(rú )运动(dòng )、阅读(dú )、艺术创作等，以(yǐ )充实自(zì )己的生活。

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