心(💬)理学角度上看，幸福是指个人主观感受到的快乐和满足。心理学家认为，幸福(🎄)感由多个因(🥉)素组成，如积极情绪、满足感、目标达成感等。人们可以通过培(péi )养积极(jí )的情绪(xù )态度(dù )、塑造良好的人际(jì )关系、追求有意义的(de )目标等方式来提升自身的幸福感。此(cǐ )外，心理学还强(qiáng )调(dià(💔)o )了(le )个体感知和评价自己生(shēng )活质量的能(🎸)力对幸福的重要性(xìng )。只有当个(gè )人能够主动(🥨)(dò(❕)ng )关(guān )注和感知(zhī )到生(⬛)活(huó )中(zhōng )的积极方面(miàn )，才(cái )能够(gòu )真正体(tǐ )验(yàn )到(👿)幸(xì(🌥)ng )福的(de )存在。