睡眠(🎐)瘫痪是一种较为常见的睡(shuì )眠障碍(ài )，表现(♓)为在醒(xǐng )来(👃)或入睡状态(tài )中，患者无法自发(fā )地控制肌肉活动。病因方面，科学家们普遍认为(wéi )睡眠瘫痪与(yǔ )人(rén )类的睡眠周(zhōu )期以及大(dà )脑的(de )清醒状态转(zhuǎn )变有(yǒu )关(🐭)。正常情况下，我们(men )在入睡后进入(rù )REM睡眠（快速眼动睡(shuì )眠(mián )），这(zhè )个阶段下，我们的大脑会发出信(📑)号(🖍)(hào )来抑制(👩)(zhì )肌肉活动，以避免我们在梦境中做出动作(zuò )。然(rán )而，在睡(shuì(🈳) )眠瘫痪中，这个(gè )信(✡)号被提前或延迟(chí )发送，导(dǎo )致我们醒(xǐng )来或入睡(shuì )时身体无法(🏛)动弹。