夜晚的表(biǎo )象还与人(rén )类(lèi )自身的生理机制有关(guān )。人(rén )体的生(💚)物钟会告诉我们(men )何时该休息(xī ),何(🌒)(hé )时该(gāi )工(gōng )作。夜(yè(🐥) )晚是(🚼)(shì )一个天(🐲)然的睡眠时间段,人们在此时可以休息、恢复体力。然而,现代城市生活的(👸)规律(lǜ )常常使人们的作息被打乱,导致夜晚失(shī )去了本应具(jù )有的(de )休息和恢复功(gōng )能。
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