剧情介绍
另外，97分钟也可以(🍃)(yǐ )用来进行学(xué )习和知识积(🕜)累。在学习新(xīn )知识或者进行深度(dù )思(🛬)考(kǎo )时，连续工作数小时往(🚭)往不是(shì )有效的方法。我们可以(yǐ )将学习过程划分(fèn )成数(shù )个97分钟的(de )学习段落(luò )，通过(guò )短暂休(xiū )息(xī )来巩固记(jì )忆(🕜)和提(tí )高(🍟)学习效果。这种学(🌞)习(xí )技巧被称为“番(fā(🏓)n )茄工作法”，即(jí )将工作或学习时间划分成25分(fèn )钟(zhōng )的工作段落(luò )，每个工作段落(luò )之间休息5分钟(👴)，每(měi )隔几(jǐ )个工(gōng )作段落再(zài )休息更长的时间。这种时间管理方(fāng )法能够帮助提高学习效率和集中注意力。
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