不眠问题(⌛)的病因有(yǒu )很(hěn )多(➕)种,常见的(de )包括精神压(yā )力(lì )、情(qíng )绪不稳(wěn )定(😓)、饮食失调(diào )、环(huán )境噪音、睡眠环(huán )境不良等。此(cǐ )外(🚖),一些慢性疾病如失(shī )眠综合症、抑郁症等,也可能导(😋)致不眠(mián )。根据研究(➗)显示,不同年(nián )龄层的人群中,女性更容易受到(🦀)不眠的困扰(rǎo )。
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