首先,我们需要明确一个(🎚)观(guān )点:汗水(shuǐ )并非无(wú )用之物。汗水是人体(tǐ(😬) )在进(🛺)行身体活动时自然的反应,通过排汗,身体可(kě )以调节(jiē )体温,排(pái )除废(fèi )物和毒素,保(🧚)持体内的平衡(héng )。汗水所蕴含(hán )的(de )无数(🆚)微小血管(🎷)和汗腺的分泌物(wù ),将人体内(🍌)的废物排出,有助于保持身(shēn )体健康。因此,充分运动并(bìng )不可怕,只要我们(men )正确对待(dài )汗水(shuǐ )的产生和排出。
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