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剧情介绍
此(cǐ )外，合理的饮(yǐn )食和(hé )生活习惯也对(duì )肌肤健康有着重要的影响(xiǎng )。均(jun1 )衡的饮食可以提供肌肤所需的营养(yǎng )物质，如(rú )维生素、矿(kuàng )物质和(hé )抗氧化剂等。多摄(shè(⤵) )取富含(🐅)抗氧化剂的食物(🈴)，如(rú )水果、蔬菜和坚(jiān )果，有助于清除体内的自由基并保护肌(jī )肤健康。此(cǐ )外，要(yào )保持规(🌵)律的(de )生活作息，充足的睡眠以及(jí(🎱) )适度的运(🍀)动也(yě )有助于促进血(🐸)液循环和新陈代谢，维持肌肤的(de )光彩和弹(dàn )性。
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