从神(shén )经生理角度(dù )来看(kàn )，惊恐是一种由空前的应激刺激触发(fā )的(de )自主神经系统兴(xìng )奋。当人们感受到威胁(xié(🥂) )时，大脑中的(de )杏(xìng )仁核激活(huó )，释放出(chū )应激激(jī )素如肾(👘)(shèn )上腺素和(hé )皮质醇。这些激素会引起心率加(jiā(🔧) )快、血(🗝)压升高等生理反(🤬)应，同(🏠)时(shí )阻碍决(jué )策和执行功能，使(shǐ )人处于一种(zhǒng )胆(dǎn )怯和(hé )无助(zhù )的状态。惊恐(kǒng )也与(yǔ(💍) )自主神经系统(tǒng )亢奋相关，使人(rén )体(🌸)处于持续的紧(jǐ(🈲)n )张状态，长时间处于(💎)这(👮)种状态下会导致疲乏、消耗(hào )和(hé(🤮) )摄入(rù )能(néng )量不足(zú )，进一(yī )步损(sǔn )害身体健(🐞)康。

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