主演：星野森川

导演：和久井映见,美崎凉香,吉川日奈,山口萌

简介：

为了培养和保持贝壳般的心，个人(rén )可以从以下几个方面入手。首先，培(péi )养内心的平静和稳定(dìng )需(📪)(xū )要(yào )适度的(👵)放松和减压(yā )。定期(🤙)(qī )参加(🧙)一(🏵)些放松(sōng )训练、冥想或者旅行，可(kě )以帮助释放压力，保持内心的(🤒)平(píng )静。其次，积极树立(lì )积极乐观的(de )心(xīn )态(tài )。保持好奇(qí )心(🥍)和探索(suǒ(🤬) )精神，不断开(kāi )拓自己的(de )知识面，能(néng )够更好地拥抱(🌩)挑战和改变，增强(qiáng )内心的韧性(xìng )和适应力。

那么，性瘾(yǐn )者(zhě )的成(chéng )因(yīn )是什么(me )呢？研究表明，性瘾(yǐn )不仅受到社会文(wén )化(❕)因(〽)(yīn )素的影响，还存在着多种心理和(hé )生物学因素。心理因素包括(kuò )个体性(xìng )格、(📌)自尊心、自(👗)我(🔱)控(kòng )制以(yǐ )及(🧀)(jí )对性的态(tài )度等。生物(wù )学因素则涉(shè )及(jí )到神经递质的变化、激素水平的波动以(yǐ )及基因(yīn )的遗(yí )传等。然而(ér )，我(wǒ )们需要指出的是，尚无确凿的证(zhèng )据能够证明性瘾(yǐn )者(zhě )是由某种单一的(de )原因所导致的。