主演:矢田亚希子
导演:石川瞳,小池荣子,松冈由树,深田恭子
简介:
第(dì )三(sā(♎)n ),情(🚉)绪(xù )料理的理念与(yǔ )心理疗法相(xiàng )辅相(xiàng )成。根据情绪(xù )料理(lǐ(🔫) )的发(🐬)(fā )展,许多厨师和心理学家研究出各种不同的(de )配方和菜谱(pǔ ),以应对(duì )不同的(de )情绪需求。例(lì )如(rú ),对于焦虑(lǜ )和紧张的情绪(xù ),推荐使用(yòng )富含维(😌)生(shēng )素B的食物,如燕麦、香蕉等。而对于抑郁(🌮)和沮丧(sàng )的情绪,则建议摄(shè )入大豆类食(🤤)物,如豆腐、豆(dòu )奶等,以增加脑内的(de )多(duō )巴胺和5-羟色胺水平,提高人的幸福感。情绪料理的配(🏌)方和菜(cài )谱,将(🐁)食物作为(wéi )媒介,通(tōng )过正(zhèng )确的摄入(🏜)特定的元素和化学品,对心情起到积极(🃏)的调节作用。
{xwd_gpt内容} 远行他方