主演：中森明菜

导演：田村里绪菜,堀江,坂上香织,盛本真理子

简介：

另(lìng )外，个人(rén )也应该自我(wǒ )约束和管理(😕)互联网(wǎng )使用。合(hé )理安排时(🐈)(shí )间，制定计(jì )划(🐧)和目标(biā(✴)o )，将互联网作为一种工(gōng )具而不是娱乐的唯一途径。与此同时，建立良好的(de )人际关系(xì )和(hé )社交圈子，多(duō )参与社会活动和志愿者工(gōng )作，丰富自己的生(shēng )活经(jīng )历和社交技巧。