主演:三上美铃
导演:加藤爱,秋本奈绪美,小泉今日子,坂谷三子
简介:
首先(xiān ),我们要接纳自己的情绪。无(📲)(wú )论(lùn )哪(nǎ )种情绪都是我们内心的一部分,我们应该坦然(rán )面对(duì )它们,不要否定它们的(de )存在(zài )。如果在(💄)(zài )生(🎥)日这天感到低落和抑郁(yù ),可以(yǐ )找个安静(jìng )的(de )地方,好好倾听自己的内(nèi )心,尊重(🎯)自己的情(🌫)感(gǎn )。
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心蚀(shí ),这个词或(huò )许对很多(duō )人来(lái )说并不陌生。在心理(lǐ )学中(🍦),心蚀是指(zhǐ )由(yóu )于(yú )长期的(de )精(🔱)神压力和负(💛)性情绪的积累(lèi ),导(dǎo )致(zhì(📗) )个体内心逐渐消磨和(hé )侵蚀的一种状态。心蚀不仅(jǐn )仅在个体的心理上造成负面(miàn )影响(xiǎng ),还可能对身体(tǐ )健康产生(shēng )不利影响。