主演：小野濑惠美

导演：国立亚矢,夕树舞子,佐藤江梨子,菊地理惠

简介：

狂怒十(shí )胜节

另外，破晓时刻也对人们的生物(wù )钟有着至关重要的作用(♓)。生(shēng )物钟是(shì(⏫) )人体内(nèi )部的节律系统(tǒng )，它控(kòng )制(zhì )着我们(men )的(de )睡眠、饮(🌸)食、新陈代(dài )谢等(🛃)生(shēng )理功能。破晓(xiǎo )的到来能够帮助我们调整生物(wù )钟，让它(tā )与外界的环境更好地同(🍓)步。这(zhè )对(duì )于(yú(🤢) )维持健康的(de )生(shēng )活节奏(zòu )和提(tí )高(gāo )生(shēng )活质量(🔓)具有重要意(yì )义。因此，科学家们建议人们在破晓时刻要尽(jìn )量避免(miǎn )过(guò )度熬夜或过早入睡，以保持良(liá(⬅)ng )好的生物钟(zhōng )节律(🆓)。