主演:藤井一子
导演:秋叶靖子,霜月喜美,高木美贵,田中丽奈
简介:
首先,我(wǒ )们需要了解(jiě )脑(🦑)中(zhōng )蜜(mì )的原理。脑(🆖)中蜜状(zhuàng )态是由两种(zhǒng )大脑活动模式的(🐤)平衡(🛩)所造成的(de )。一种是称为"放松(sōng )模式"的(de )状态(tài ),这时大脑的活动(dòng )较为平静(jìng ),处(chù )于休(xiū )息和恢复的状(zhuàng )态;另(lìng )一种是称为"集中模式"的状态,大脑在(zài )这种(🐣)状态下会对某个任务(wù )或问题高(🐀)度专注。当这两种(zhǒng )模式在特(tè )定的时间和空间上(shàng )相互(hù )交替出现时,脑中蜜就(👜)会出现。这种平衡状态非常关键,因为过度的放松会导致思维(wéi )迟钝,而过(⏩)(guò(🍍) )度的专注(zhù )则会(huì )降低创造(💌)性思维的(de )激活程度(🔆)。
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