主演：桐岛绘理香

导演：驹木直美,山本惠美,葵千智,小坂光

简介：

4. 山河面临(🐂)环(huán )境破坏和(hé )自然灾害的(de )威胁，需要社(shè )会共同保护。

早餐作为(wéi )一天中最为(wéi )重要的一(📐)餐，包子(zǐ )和(hé )小米(👱)(mǐ )粥都(dōu )在(zài )提供(gòng )丰(fēng )富营养价值方面有着(zhe )自己的优(yōu )势。包子是一种含有(yǒu )淀(😸)粉、蛋白质和脂肪的食品，而且由于采用(yò(👂)ng )了蒸煮的方(👬)式，保留了食材的营(yíng )养成分。而(🖌)馅料中的肉类、蔬(shū )菜等(děng )，则进一步增加(jiā )了营养的(de )多样性。小米粥则(zé )富含(hán )丰富的膳食纤(xiān )维、维生(shēng )素和矿物质(zhì )。小(xiǎo )米(🚵)在加工过程中，营养(yǎng )成分基本(běn )被保留，尤(yóu )其是维生素B1、B2和(hé )亚油(yóu )酸，对身(❗)(shēn )体健康大有裨(bì )益。