主演：久保亚沙香

导演：冲直美,河村理沙,宫内玲奈,田中丽奈

简介：

直(zhí )到明天，我们还要关注(zhù )自己(jǐ )的身心健(jiàn )康。身体是革命的本钱，只有保(bǎo )持(chí )良好的健康状况(✈)，我们才能(🔟)够持续地发展与成长(zhǎng )。专业人士往(wǎng )往在工作(🐶)中面(miàn )临着(zhe )高强(qiáng )度的压力和工作量，因此，学(xué )会管(guǎn )理和消(🚼)化压力至(zhì )关重要(yào )。保(bǎo )持(💢)良好的生(shēng )活习惯、均衡的饮食和充足的睡眠，都是我们(😅)保(bǎo )持身心(xīn )健康的基础。同时，我们还(hái )需要注重心理健康，及时释放负(🎹)面情绪，保持积极向上的心态(tài )，以(yǐ )应(💔)对(⛹)职业生(shēng )涯(yá )中的挫折与(yǔ )困境。只(zhī )有保持良好的身心健康，我们才能够持久地(dì )担任(rèn )我(🌥)们的职(zhí )业角(😻)色(🎗)，实现我们的人生(shēng )目标(biāo )。