主演:稀崎优
导演:滨冈树里,长坂仁惠,河合露美,小室
简介:
圣墟
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另外,个体(tǐ(🕑) )差异也(yě(💍) )是影响睡眠质(🚔)量(liàng )的(de )重要(yào )因(yīn )素之一(yī )。每个人的神经系统对外界刺(cì )激的感受能力不同,一(yī )些人(rén )对噪音、光线等(děng )刺(cì )激的敏感度较高(gāo ),容易受到干(gàn )扰;而一些人则对这些刺激较为麻(🏡)木,容易入睡和保(bǎo )持睡眠。此(cǐ(🚀) )外,生(shēng )理和心理健(jiàn )康状况也(yě )会对(duì )睡眠产生(shēng )影响。例(lì(🔆) )如,焦虑、抑(yì )郁(yù )等(❣)心(xīn )理问(⏭)题容易引发夜魔先生的闯入,而肥胖(🧙)、高血压、糖尿(niào )病(bìng )等生理问题也会影响睡眠质量。