主演：里中亚也加

导演：小岭丽奈,西本遥,菊池则江,美崎凉香

简介：

然而，幸福额(é )度并非是一个不可(🐚)改变的因素。相反(fǎn )，我(⛩)们(📙)(men )可(kě )以通过(guò )一些方(fāng )法来提升自己的幸福额度。首先，要培(péi )养积极的心态(tài )。正向心理学(xué )研究表明(✈)(míng )，乐观的人更容(🔴)易(🍹)感(gǎn )到幸福，因为他们能够积极看待生(shēng )活中的困难(nán )和(hé )挑战。同时(shí )，建(💪)立良好的人(rén )际关系也是提升幸福的重要方式。人(rén )是社(shè )会(huì )性(xìng )动物，与(💴)他人交往能够满足我(wǒ )们的(de )社会需求，增加幸福感。此外(wài )，充实(shí )自己的(de )生活(huó(🕒) )也是提升(shēng )幸(xìng )福水(🚺)平(píng )的关(guān )键。通过(🔴)培养兴趣爱(ài )好、追求个人(➰)成长和发展等方式(🚡)，我们可以不断扩大自己的快乐圈，提高幸福额度(dù(📃) )。