主演：天久美奈子

导演：饭岛恋,滨野裕子,神保美喜,青田典子

简介：

然而(ér )，就像(xiàng )超级英雄一样，大人也(yě )需(xū )要学会平衡责任和权(quán )利，处理(lǐ )生(shēng )活的各个方面。我们需要学会(huì )管(guǎn )理时间(jiān )和精(jīng )力，合理(lǐ )规划我们的生(🏟)活(🆙)。我们需要学会优(yōu )先处理最重要的事情，并做(🏀)出艰难(nán )但正确的决策。我们(💯)需要(yào )找(🦍)到一种能够平衡个(gè )人和工作生活的(de )方式，以保持身心健(🎦)康。

从(cóng )生理学角(jiǎ(😯)o )度看，爱你的心对身体有着(😷)重要的影(yǐng )响。研究显示(shì )，当我(🏮)们被所爱(ài )之人关(guān )心和爱护时，我们的大脑会(huì )释放(🏜)出(chū )一种(zhǒng )名为催产素的化(huà )学物(🕺)质。这种化学物质不仅能(néng )够减轻压力，还有助于提(tí )高(gāo )身体免疫力(lì )。此外，爱意的表达还能引发大脑中奖(jiǎng )励(lì )中心的活跃(yuè(🈷) )，释放(fàng )出多(duō )巴胺，使人(ré(🔭)n )感(gǎn )到愉悦(yuè )和满(mǎn )足(🧖)(zú )。这种愉(yú )悦(🌘)感进一步(bù )增(zēng )强了(➖)身体和心(xīn )理的健康。