主演：奈良沙绪理

导演：铃木史华,阿部美穗子,永作博美,小峰佳世

简介：

首先，我们需要认识到担心往往是(🥩)基于不确定性(xìng )的。我们越是尝(cháng )试掌控一切，越容易感到担心。然而(ér )，事(🥘)实上，我们无法完全掌控生活中的(de )每一件事情。因此，接受不确(què )定性是减轻(qīng )担心(✳)的基(jī )础。我们(men )可(👙)以(yǐ )学会(huì )接(jiē )受无法预(yù )测或改(gǎi )变的(👋)事实，并专(zhuān )注(zhù )于我们能(néng )够控制的事情，例(lì )如调整自己的态度和行为。

半(bàn )神(shén )之境