心理学角度上看(kàn )，幸(xìng )福是指个人(rén )主观感(gǎn )受到的快乐(lè )和满足(zú )。心理(lǐ )学家认为，幸福感由多个因素组成，如积极情绪、满足感、目标达(👦)(dá )成(chéng )感等。人(rén )们可(💃)以通过培(péi )养(yǎng )积极(jí )的(de )情绪态度、塑(sù )造良好(⛎)的人际关系、追求有意义的目(mù )标等(děng )方式(🤒)来(lái )提升(shēng )自(zì )身(shēn )的幸福感。此外，心理(lǐ )学(xué(🌆) )还强调(🐯)了个体感(gǎn )知和评价自己生活质量的能(👵)(néng )力对幸福(🐟)的重要性。只(zhī )有当个人能够主(🛫)动(dòng )关注(zhù )和感知(zhī )到(dào )生活中的(🏌)(de )积(💵)(jī )极(⏮)方(fāng )面，才(cái )能够真正(zhèng )体验到幸福的存在。

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